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CLASS/MEGURO | 2019.07.05

空手歴28年目、黒帯の四段。
2014年　形（かた）の部、世界チャンピオン。

日本代表として世界を制し、今尚活躍を続けるRebaccaをGUEST COACHに迎え
新しいクラスを7月26日（金）12時よりスタートします

空手指導のほか、姿勢インストラクターとして既に指導も始めているレベッカ。
「動きを鍛える」GRIT NATIONを通じて空手を世の中に広めたい、そんな思いで開講します。

ご予約はMy Pageから。

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日本発祥の武道、「空手」。
姿勢・呼吸・体幹にフォーカスしながら、空手の技と身体の使い方を指導していきます♪

興味があるけど、なかなか道場に行く勇気がない。日本の武道を体験してみたい。きれいな姿勢を身に付けたいという方、ぜひ気楽にご参加ください♪

私は、28年間空手を続けて稽古してきましたが、
娘たちにも空手はやらせたい。
空手をやることで精神的にも体力的にも鍛えて強くなってほしい。
だって、本当に強い人は、人に優しくできる人だと思うから。
そして、そんな人は美しいと思うから。

一度の稽古が、武道の空手を好きになるきっかけになれば嬉しいです。
どうぞ気楽に体験しにきてください♪♪

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CLASS内容は以下プログラムを基本とし、参加者に合わせてアレンジします。

①KARATE Basics
＊姿勢の正し方
＊基本の突き
＊腰と下半身の使い方
＊下半身と上半身の連動
＊形
(空手の動作を学びながら姿勢を正す基本のクラス)

②KARATE Sweat
＊姿勢の正し方
＊突きと蹴り
＊移動基本
＊コンビネーション
(空手の連続動作で汗をかくクラス)